Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
MINT - Winter-Wissenschaft: Knallen, Knistern Staunen! Für Kinder ab 8 Jahren
Kommt mit uns in die faszinierende Welt der Naturwissenschaften!
Mit einfachen Alltagsmaterialien bauen wir Katapulte, Raketen und Brücken, erzeugen künstlichen Schnee, leuchtende Kugeln oder kleine Tornados und experimentieren mit Salz, Wasser und Glitzer.
Ganz nebenbei lernen die Kinder Grundlagen zu Kräften, Strom, Chemie und Naturphänomenen – und haben jede Menge Spaß beim Ausprobieren und Staunen.
Die Materialkosten sind in der Kursgebühr bereits inkludiert.
Kurstermine
| Freitag, 27.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Werkraum, Postplattenstraße 2 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!