Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Indisch Kochen" (Nr. 14029) wurde in den Warenkorb gelegt.

Indisch Kochen

Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26
Mo. 28.09.2026, 18:30 - 21:30 Uhr
bis Mo., 05.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr
26-3-14029
98,50 €
Dauer: 2x / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Indische Gerichte sind berühmt für ihre vielen verschiedenen Kräuter und Gewürze. Diese finden nicht nur wegen des Geschmacks, sondern gerade wegen ihrer positiven Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden Anwendung. Daher gehört die indische Küche zu den gesündesten und bekömmlichsten der Welt. An jedem Abend bereiten Sie gemeinsam mit Ihrer Kursleiterin ein komplettes Menü mit verschiedenen Vorspeisen, Fleisch, Fisch oder Geflügel als Hauptgang und einer leckeren Nachspeise zu.

Frau Dhawan ist Köchin und hat bereits mehrere Bücher zur indischen Küche herausgebracht.

Die Lebensmittelkosten sind im Kursbeitrag enthalten.

Bitte mitbringen: Schürze und verschließbare Behälter zum Mitnehmen von Kostproben.

Kurstermine

Montag, 28.09.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26
Montag, 05.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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