Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Führung: Die Erzabtei Stift St. Peter - zu den Wurzeln Salzburgs
Über das "Paradies" öffnet sich die wunderschöne und neu renovierte Rokoko Kirche St. Peter.
Hier begeistern vor allem die Bilder des berühmten Barockmalers Martin Johann Schmidt. So manche davon geben Einblick in das Leben des heiligen Benedikt und unseres Landespatrons Rupert.
Der Klostergarten mit dem Almkanal offenbart sich als beruhigende grüne Oase mitten im hektischen Stadtgewühl.
Der Kreuzgang ist durch romanische, gotische und barocke Elemente der Architektur charakterisiert.
Darüber hinaus imponiert die selten zugängliche Marienkapelle mit gotischen Deckenmalereien sowie mit Fresken der Künstlerin der Moderne Lydia Roppolt.
Dieser Rundgang gibt Zeugnis von verschiedenen Kunstepochen, offenbart die Lebensweise der Benediktiner und gibt Aufschluss über die Anfänge des heutigen Salzburgs.
Treffpunkt: Kirche St. Peter
Kurstermine
| Samstag, 14.11.2026, 09:30 - 11:30 Uhr | Treffpunkt: Kirche St. Peter, |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!