Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Freude an Bildung - Vortragsreihe" (Nr. 31000) wurde in den Warenkorb gelegt.

Freude an Bildung - Vortragsreihe

Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Di. 29.09.2026, 16:00 - 18:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 16:00 - 18:30 Uhr
26-3-31000
180,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 30 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Orientierung in der Welt durch Geschichte, Kunst und Philosophie - Wissen der Zeit: Gentechnik, Ökologie, Kommunikationssysteme, politisches Wissen, Soziologie und Psychologie, Recht, Gesellschaft und Politik. Sie lernen ohne Zwang, können sich in der Gruppe einbringen und werden von kompetenten Lehrer*innen unterrichtet. Außerdem versuchen wir, die von Ihnen gewünschten Themen abzudecken. Ein interessanter Lehrgang ohne Prüfungen, aber mit einer Abschlussbestätigung und der Möglichkeit weiterzumachen.
Das Detailprogramm ist auf Anfrage erhältlich! Wir bitten um telefonische Voranmeldung!

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Dienstag, 29.09.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 06.10.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 13.10.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 20.10.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 03.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 10.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 17.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 24.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 01.12.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19
Dienstag, 15.12.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 4, Alte Bundesstraße 19

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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