Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Die Sprechstimme: Stimmtraining, Auftreten & Vermittlungskunst" (Nr. 12012) wurde in den Warenkorb gelegt.

Die Sprechstimme: Stimmtraining, Auftreten & Vermittlungskunst

Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Sa. 26.09.2026, 09:30 - 15:30 Uhr
26-3-12012
96,50 €
Dauer: 1x / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sicher im Auftreten, lebendig im Vortrag!
In diesem Seminar lernen Sie Ihre Stimme vorteilhaft einzusetzen – und gleichzeitig sicherer aufzutreten sowie Ihre Inhalte klarer zu vermitteln.
Grundlage ist die Methode „Kraftfeld Stimme“, die Körper, Psyche und Stimme in Einklang bringt. Am Anfang klären wir gemeinsam: Was möchten Sie verändern oder verbessern? Auf diese konkreten Fragestellungen bezogen nimmt der Kurs seinen weiteren Lauf. Schritt für Schritt entwickeln Sie dabei mehr Bewusstheit dafür, wie Atem, Körperhaltung, innere Einstellung und Stimme zusammenwirken. Und auch, wie Sie diesen Zusammenhang gezielt nutzen können, um Ihre Inhalte wirksam zu transportieren. Zum Abschluss bekommen Sie die Möglichkeit, das Erlernte in einer simulierten Situation zu erproben und zu festigen. Sie erhalten dabei hilfreiches Feedback und praktisches Coaching. Ein Seminar für alle, die stimmlich und persönlich mehr Präsenz, Überzeugungskraft und Charisma entwickeln möchten.

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Samstag, 26.09.2026, 09:30 - 15:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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