Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Brotbackkurs mit Sauerteig: Altbewährtes neu entdeckt" (Nr. 84006) wurde in den Warenkorb gelegt.

Brotbackkurs mit Sauerteig: Altbewährtes neu entdeckt

Lamprechtshausen, Mittelschule, Schulküche, Dir. Lindner-Weg 3
Sa. 26.09.2026, 09:00 - 11:00 Uhr
26-3-84006
40,50 €
Dauer: 1x / gesamt: 2,40 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sauerteigbrot hat nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern ist auch ein wahres Kunstwerk der Backtradition. Wir setzen unseren eigenen Sauerteig an und backen verschiedene Sauerteigbrote (Roggen-, Dinkel-, Mischbrote). Wir erhalten Tipps und Tricks zur Pflege des Sauerteigs und rund um das Brotbacken.
Für alle, die die Kunst des Brotbackens mit Sauerteig erlernen möchten – von Anfänger:innen bis zu Hobbybäcker:innen, die ihr Wissen vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Lebensmittelkosten sind im Kursbeitrag enthalten.

Bitte mitbringen: eine große Schüssel mit Kochlöffel, Backblech und Backpapier, eine Teigkarte (falls vorhanden), eine kleine Dose für den Sauerteig

Kurstermine

Samstag, 26.09.2026, 09:00 - 11:00 Uhr Lamprechtshausen, Mittelschule, Schulküche, Dir. Lindner-Weg 3

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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