Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails

Badezusätze für die kalte Jahreszeit: Kreativ-Nachmittag für Kinder ab 7 Jahren

Henndorf - Musik-Mittelschule, Werkraum, Sportplatzstraße 10
Fr. 20.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr
26-3-67006
34,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, wird es Zeit für Wärme, Duft und Entspannung!
In diesem Kurs stellen wir unsere eigenen Badezusätze her, von sprudelnden Badepralinen über duftende Salze bis hin zu wohltuenden Ölen und bunter Knetseife.
Dabei lernen sie spielerisch, wie verschiedene Zutaten wirken, wie Düfte unsere Stimmung beeinflussen und wie sie kleine Wellnessprodukte ganz einfach selbst herstellen können. Perfekt zum Entspannen, Aufwärmen oder als Geschenkidee für Familie und Freunde.
Jedes Kind nimmt seine selbstgemachten Produkte mit nach Hause, ein

Bitte mitbringen: Kleidung, mit der auch gekleckert werden darf, Trinkflasche und Jause bei Bedarf.

Kurstermine

Freitag, 20.11.2026, 16:00 - 18:30 Uhr Henndorf - Musik-Mittelschule, Werkraum, Sportplatzstraße 10

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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