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Bodyforming – Effektives Workout für einen straffen Körper

Fett abbauen & Muskeln aufbauen für eine definierte Figur

 

Möchten Sie Ihre Figur gezielt formen, Fett abbauen und Muskeln aufbauen? Dann ist Bodyforming das ideale Workout für Sie! Dieses effektive Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um gezielt Problemzonen zu straffen und das Gewebe zu festigen. Bodyforming, Bodyshaping oder Bodystyling – all diese Workouts haben das gleiche Ziel: eine verbesserte Körperform, mehr Muskelkraft und eine erhöhte Fettverbrennung. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Figur definieren und Ihr Wohlbefinden steigern. Machen Sie den ersten Schritt zu einem straffen und starken Körper!

Finden Sie jetzt das passende Workout für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Kurse in Salzburg!

 


Kursdetails
Veranstaltung "Süße Dessertklassiker – Mousse im Glas, Brownies & fruchtigeTartelettes" (Nr. 14046) wurde in den Warenkorb gelegt.

Süße Dessertklassiker – Mousse im Glas, Brownies & fruchtigeTartelettes

Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26
Fr. 07.08.2026, 14:30 - 19:20 Uhr
26-2-14046
86,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 5,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

In diesem genussvollen Backkurs widmen wir uns drei beliebten Dessertklassikern, die sich wunderbar für Gäste, Feiern oder besondere Anlässe eignen. Gemeinsam bereiten wir verschiedene Desserts zu und lernen dabei grundlegende Techniken aus der Patisserie kennen.
Zu Beginn backen wir einen luftigen Biskuitboden, der anschließend die Basis für ein fruchtiges Mousse-Dessert im Glas bildet. Dabei lernen Sie, wie eine leichte Fruchtmousse hergestellt und harmonisch mit Biskuit geschichtet wird.
Im zweiten Teil des Kurses backen wir einen saftigen Schokoladen-Brownie, der mit karamellisierten Nüssen veredelt wird. Der Brownie wird nicht geschichtet, sondern als eigenständiges Dessert gebacken und dekoriert.
Als drittes Highlight stellen wir knusprige Mürbeteig-Tartelettes komplett selbst her. Diese werden nach dem Backen mit einer feinen Vanille-Mascarpone-Creme gefüllt und mit frischen Beeren dekoriert – ein frisches und elegantes Dessert, das auch optisch begeistert.
Der Kurs vermittelt verschiedene Grundlagen des Backens und der Dessertzubereitung – vom Herstellen eines Biskuits über Mürbeteig bis hin zu Cremes und Mousses. Am Ende des Kurses nehmen Sie Ihre selbstgemachten Desserts mit nach Hause.

Geeignet für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Die Lebensmittelkosten und Dessertgläser sind im Kursbeitrag enthalten. Weiter eine Verkostung inkl. 1 Glas Prosecco oder Orangensaft.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Konditorin und Konditormeisterin und gibt ihre Leidenschaft für die süße Handwerkskunst gerne weiter. In ihren Kursen vermittelt sie die Grundlagen und Feinheiten der Konditorei praxisnah und verständlich, sodass mit einfachen Tipps und Tricks auch zu Hause beeindruckende Ergebnisse gelingen. Sie freut sich darauf, Sie in ihren Kursen begrüßen zu dürfen!

Bitte mitbringen: Schürze, sauberes Geschirrtuch, Haarband Kopfbedeckung (Tuch, Kappe, Haarnetz),
eine Transportbox, um die fertigen Desserts sicher nach Hause zu bringen

Kurstermine

Freitag, 07.08.2026, 14:30 - 19:20 Uhr Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zum Bodyforming-Workout in Salzburg

Was ist Bodyforming?

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf die Straffung des Gewebes, den Aufbau von Muskeln und den gezielten Fettabbau ausgerichtet ist. Durch verschiedene Kräftigungsübungen werden die Problemzonen gezielt trainiert.

Wie funktioniert Bodyforming?

Das Workout kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um gezielt Muskeln aufzubauen und den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Es werden verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper ausgeführt, um den Körper ganzheitlich zu formen.

Für wen ist Bodyforming geeignet?

Bodyforming ist ideal für alle, die ihre Figur verbessern, Problemzonen gezielt straffen und ihre Muskulatur stärken möchten. Das Training kann individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden.

Wie oft sollte man Bodyforming trainieren?

Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt sich zwei- bis dreimal pro Woche ein Bodyforming-Workout. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine nachhaltige Verbesserung der Körperform.

Kann Bodyforming beim Abnehmen helfen?

Ja! Bodyforming ist ideal zum Fettabbau, da es die Muskulatur kräftigt und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt. Ein regelmäßiges Training hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und die Körperform zu optimieren.

Brauche ich spezielle Ausrüstung für Bodyforming?

Nein, für die meisten Übungen reichen das eigene Körpergewicht sowie kleine Zusatzgewichte oder Widerstandsbänder. In unseren Kursen erhalten Sie eine professionelle Anleitung, um das Training optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Fitnesskurse an?

Ja! Neben Bodyforming gibt es ein breites Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Pilates, Yoga, Zumba, Konditions- & Fitnesstraining, Wassergymnastik und Tanz. Schauen Sie sich unser Kursprogramm an und finden Sie Ihr perfektes Workout!

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