Kursdetails

Bodyforming – Effektives Workout für einen straffen Körper

Fett abbauen & Muskeln aufbauen für eine definierte Figur

 

Möchten Sie Ihre Figur gezielt formen, Fett abbauen und Muskeln aufbauen? Dann ist Bodyforming das ideale Workout für Sie! Dieses effektive Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um gezielt Problemzonen zu straffen und das Gewebe zu festigen. Bodyforming, Bodyshaping oder Bodystyling – all diese Workouts haben das gleiche Ziel: eine verbesserte Körperform, mehr Muskelkraft und eine erhöhte Fettverbrennung. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Figur definieren und Ihr Wohlbefinden steigern. Machen Sie den ersten Schritt zu einem straffen und starken Körper!

Finden Sie jetzt das passende Workout für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Kurse in Salzburg!

 


Kursdetails

Deutsch Intensiv A2

Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mo. 15.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr
bis Do., 20.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr
26-2-07021
638,00 €
Dauer: 30 Termine / gesamt: 120 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Wenn Sie bereits über gute Grundkenntnisse in Deutsch verfügen dann lernen Sie, sich in "Deutsch Intensiv A 2" über vertraute Dinge wie Familie, Einkaufen, Arbeit und die nähere Umgebung in routinemäßigen Situationen zu verständigen. Achtung: Das intensive Sprachtraining wir begleitet von viel Hausübung, deshalb sollten Sie auch entsprechend viel Zeit für die Vor- und Nachbereitung einplanen!

- über die Familie berichten
- Gespräche mit Nachbarn führen
- Dialoge im Restaurant
- Gespräche am Arbeitsplatz
- Meinungen und Vorlieben ausdrücken
- Weiterbildungsangebote verstehen
- über den Traumberuf sprechen
- Feste planen
- Freizeitaktivitäten am Wochenende
- über Wünsche und Pläne sprechen
- Wegbeschreibungen
- Verkehr
- Wetter
- Reisen und Reisen buchen
- Bank und Bankgeschäfte

- Perfekt der trennbaren und nicht trennbaren Verben
- Wechselpräpositionen
- Konjunktion wenn/dass
- Konjunktiv II sollte
- Präteritum der Modalverben
- Fragewörter mit Präpositionaladverbien
- Konjunktiv II wäre/hätte/würde/könnte
- Komparation und Vergleich
- Passiv Präsens
- Konjunktionen trotzdem/deshalb
- Nebensätze

Zusätzlicher Lernaufwand: mindestens 5 Stunden/Woche

Bitte mitbringen:
Miteinander in Österreich A 2/1: ISBN 978-3-19-321891-9
Miteinander in Österreich A 2/2: ISBN 978-3-19-821891-4

Bitte mitbringen: Miteinander in Österreich A 2/1: ISBN: ISBN 978-3-19-321891-9
Miteinander in Österreich A 2/2: ISBN 978-3-19-821891-4:

Kurstermine

Montag, 15.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 17.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 18.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 22.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 24.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 25.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 29.06.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 01.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 02.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 06.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 08.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 09.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 13.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 15.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 16.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 20.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 22.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 23.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 27.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 29.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 30.07.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 03.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 05.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 06.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 10.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 12.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 13.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Montag, 17.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Mittwoch, 19.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26
Donnerstag, 20.08.2026, 18:00 - 21:40 Uhr Strubergasse 26 - Raum 106, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zum Bodyforming-Workout in Salzburg

Was ist Bodyforming?

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf die Straffung des Gewebes, den Aufbau von Muskeln und den gezielten Fettabbau ausgerichtet ist. Durch verschiedene Kräftigungsübungen werden die Problemzonen gezielt trainiert.

Wie funktioniert Bodyforming?

Das Workout kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um gezielt Muskeln aufzubauen und den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Es werden verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper ausgeführt, um den Körper ganzheitlich zu formen.

Für wen ist Bodyforming geeignet?

Bodyforming ist ideal für alle, die ihre Figur verbessern, Problemzonen gezielt straffen und ihre Muskulatur stärken möchten. Das Training kann individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden.

Wie oft sollte man Bodyforming trainieren?

Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt sich zwei- bis dreimal pro Woche ein Bodyforming-Workout. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine nachhaltige Verbesserung der Körperform.

Kann Bodyforming beim Abnehmen helfen?

Ja! Bodyforming ist ideal zum Fettabbau, da es die Muskulatur kräftigt und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt. Ein regelmäßiges Training hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und die Körperform zu optimieren.

Brauche ich spezielle Ausrüstung für Bodyforming?

Nein, für die meisten Übungen reichen das eigene Körpergewicht sowie kleine Zusatzgewichte oder Widerstandsbänder. In unseren Kursen erhalten Sie eine professionelle Anleitung, um das Training optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Fitnesskurse an?

Ja! Neben Bodyforming gibt es ein breites Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Pilates, Yoga, Zumba, Konditions- & Fitnesstraining, Wassergymnastik und Tanz. Schauen Sie sich unser Kursprogramm an und finden Sie Ihr perfektes Workout!

Nach oben

Warenkorb

Es befinden sich derzeit keine Kurse/Veranstaltungen in Ihrem Warenkorb.