Die eigenen inneren Kritikerinnen erkennen, positive Ressourcen stärken und realistische Routinen für mehr Wohlbefinden entwickeln.
Inhalte:
Selbstreflexion: Die eigene innere Haltung wahrnehmen, verstehen und stärkend ausrichten.
Ressourcenarbeit: Eigene Stärken bewusst entdecken und mit einer Prise Humor neu betrachten.
Positive Alltagsmomente: Kleine Lichtblicke erkennen, würdigen und vertiefen.
Selbstfürsorge im Alltag: Praktische Impulse zur Integration realistischer Routinen.
Positiver Egoismus: Eigene Bedürfnisse ernst nehmen, klar kommunizieren und gesunde Grenzen setzen.
Austausch: Begegnung in einer wertschätzenden, unterstützenden Atmosphäre.
Der Workshop verbindet kurze Impulse, Reflexionsübungen und alltagsnahe Praxisbeispiele. Humor und Leichtigkeit unterstützen den Zugang zu einem oft anspruchsvollen Thema.