Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis zur Pflege von Körper und Geist, die sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atemführung und meditativer Aufmerksamkeit verbindet. Im Vordergrund stehen die eigene Körperwahrnehmung und eine bewusste Entschleunigung ohne Leistungsdruck. Die Praxis erfolgt im Stehen oder Sitzen und steht allen Interessierten offen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.