Rückenfit / Die Wirbelsäule bewegen, den Rücken stärken. Der Kurs ist für alle, die lernen möchten, auf angenehme Weise die Rumpfmuskulatur zu stärken. Mit funktionellen Übungen, wohltuender…

Glücksfinder Workshop – Fokus und Leichtigkeit für die täglichen Herausforderungen Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmer:Innen einen positiven Blick auf ihre eigene Lebenssituation…

Gesundheitsgymnastik / Fit für den Alltag - Nur für Frauen Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der…

Rückenfit / Die Wirbelsäule bewegen, den Rücken stärken. Der Kurs richtet sich an alle, die auf angenehme Weise ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten. Mit funktionellen Übungen, wohltuender…

Stärkenspaziergang - Positive Psychologie in der Natur erleben Begleiten Sie unseren Kursleiterinnen Ann-Sophie Jene und Cora Gärtner bei einem Spaziergang am Gaisberg und lernen Sie dabei Ihre…

Gesundheitsgymnastik / Fit für den Alltag Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Beweglichkeit,…

Power Pilates Power Pilates ist ein gelenkschonendes Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und zur Mobilisierung des Körpers. Es ist eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung,…

Gesundheitsyoga mit Gabi Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken umfasst. Saalfelden - Bildungszentrum, Kreativraum…

Hip-Hop / Dancemix für Kinder und Jugendliche von 9-14 Jahren Tanzen wie die Stars! / Du willst coole Choreos zu deinen aktuellen Lieblings-Charts lernen? Dann bist du hier richtig! / Trendige…

Beckenbodengymnastik Kräftigung jener Muskelgruppen, die im Alltag ständig gebraucht werden. Es wird dabei der ganze Körper trainiert und hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Aber…