Eltern-Mentaltraining - Familienchaos und Berufliche Herausforderungen Dieser Vortrag widmet sich der Entwicklung von mentalen Strategien, um den Spagat zwischen Familienverantwortlichkeiten,…

Glücksfinder Workshop – Fokus und Leichtigkeit für die täglichen Herausforderungen Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmer:Innen einen positiven Blick auf ihre eigene Lebenssituation…

Stärkenspaziergang - Positive Psychologie in der Natur erleben Begleiten Sie unseren Kursleiterinnen Ann-Sophie Jene und Cora Gärtner bei einem Spaziergang am Gaisberg und lernen Sie dabei Ihre…

Power Pilates Power Pilates ist ein gelenkschonendes Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und zur Mobilisierung des Körpers. Es ist eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung,…

Gesundheitsyoga mit Gabi Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken umfasst. Saalfelden - Bildungszentrum, Kreativraum…

Beckenbodengymnastik Kräftigung jener Muskelgruppen, die im Alltag ständig gebraucht werden. Es wird dabei der ganze Körper trainiert und hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Aber…

Aquatraining / Haben Sie Spaß an Bewegung im Wasser Das Wasser bietet ideale Bedingungen, um den ganzen Körper effektiv und zugleich gelenkschonend zu trainieren. Nach Verletzungen, bei denen im…

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Aqua Zumba / "Eine Poolparty", die fit macht! Das Training mit schwungvoller Musik eignet sich für alle, die sich gerne im Wasser bewegen und dabei fit werden möchten. Durch den Wasserwiderstand wird…

Schwimm dich fit in den Morgen - für Erwachsene Erlerne und erweitere deine Schwimmtechniken. Schwimmgrundkenntnisse müssen vorhanden sein! / / Die Kursgebühr ist exklusive des Eintrittspreises vom…