Entspannt und voller Leichtigkeit den Tag ausklingen lassen - Online
Online
Kurs Nummer: 24-1-12043, Salzburg
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr Start: Mi 10.04.2024
Kursdauer: 8x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 05.06.2024
Start: Mi 10.04.2024
Ende: Mi 05.06.2024
KursleiterIn: Daniela Schulz
EUR 108,50
Zusätzliche Hinweise: Bequeme Kleidung und eine Yoga- oder Gymnastikmatte
Details zum Angebot
In diesem Online-Kurs werden verschiedene Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen angeleitet, die Ihnen Gelassenheit und Kraft für den Alltag schenken.Auch werden sanfte Atem- und Yoga-Übungen als auch Phantasiereisen praktiziert und hier und da gibt es kleine Reflexionsübungen, die die Entspannungspraxis vertiefen. Die im Kurs erlernten Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, um auch langfristig Ihre körperliche und mentale Gesundheit fördern und Stress entgegen wirken zu können.
Ihre Kursleiterin: Daniela Schulz ist studierte Sozialpädagogin und hat sich im Zentrum für Achtsamkeit in Köln zur Achtsamkeitstrainerin ausbilden lassen.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 10.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 17.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 24.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 08.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 15.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 22.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 29.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online
Mi 05.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60
Online