Wirbelsäulengymnastik am Morgen

Online
Kurs Nummer: 22-1-11644, Salzburg
Zeit: 09:00 - 09:50 Uhr Start: Do 13.01.2022
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten Ende: Do 31.03.2022
Start: Do 13.01.2022
Ende: Do 31.03.2022
KursleiterIn: Petra David
EUR 55,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.

Details zum Angebot

Ein gesunder Rücken ist die Stütze unseres Körpers! Wer hatte nicht schon mal Probleme mit dem Rücken und möchte etwas präventiv dagegen machen? Mit gezielten Übungen kräftigen und mobilisieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung werden geschult und verbessert, ebenso wie die Gleichgewichtsfähigkeit und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen runden jede Übungseinheit ab.
Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 13.01.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 20.01.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 03.02.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 10.02.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 24.02.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 03.03.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 10.03.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 17.03.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 24.03.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 31.03.2022
09:00 - 09:50 Uhr
50
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