Osteoporose-Prophylaxe Gymnastik
Fit für den Alltag!
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
Kurs Nummer: 23-2-76012, Flachgau, Hof
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr Start: Fr 01.12.2023
Kursdauer: 5x / gesamt 6 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 26.01.2024
Start: Fr 01.12.2023
Ende: Fr 26.01.2024
KursleiterIn: BSc Zsofia Jacso
EUR 45,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken.
Details zum Angebot
Wir möchten im Alter so kräftig und so elastisch bleiben wie möglich, um den Alltag zu meistern und Freude an Bewegung zu haben. Mit speziellen Übungen können wir Knochen und Gelenke unterstützen, stärken und stabilisieren. In diesem Kurs kombinieren wir Beweglichkeits- und Kraftübungen mit bewusstem, funktionellem Training. Es wird im Sitzen, Stehen und Liegen geübt. Wenn jemand nicht liegen kann oder möchte, werden Alternativen angeboten.Die Kursleiterin, Zsofia Jacso, ist eine bestens ausgebildete Physiotherapeutin mit langjähriger Berufserfahrung.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 01.12.2023
10:00 - 11:00 Uhr
60
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
Fr 15.12.2023
10:00 - 11:00 Uhr
60
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
Fr 12.01.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
Fr 19.01.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
Fr 26.01.2024
10:00 - 11:00 Uhr
60
Hof, K.U.L.T. , 2. Stock
