Fit in den Tag - Nordic Walking für Anfänger:innen

Details zum Angebot

Nordic Walking trainiert die Ausdauer, optimiert die Fettverbrennung, hat positive Auswirkungen auf Brust- und Schultermuskulatur und schont die Kniegelenke.
Nicht zuletzt aktiviert es die Ausschüttung von Glückshormonen durch die Bewegung an der frischen Luft.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich vor dem Training aufwärmen, welche Dehnübungen gut geeignet sind und wie Sie die Stöcke richtig und effektiv einsetzen.

Der Kurs findet bei jeder Witterung statt (Ausnahme Sturm und Gewitter).