Beckenbodentraining für Frauen
"Der Schlüssel zu mehr Stabilität in der Mitte"

Details zum Angebot

Der Beckenboden von Frauen ist sehr speziell, da er durch viele hormonelle Bedingungen (wie die Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, ...) strapaziert wird.
Meist beachten wir die erste Hälfte unseres Lebens den Beckenboden nicht, da wir ihn auch nicht merken. Bei uns Frauen ist es meist die Geburt, die uns dazu bewegt den Beckenboden zu trainieren. Ein zu schwacher bzw. auch zu angespannter Beckenboden kann zu Inkontinenz und Senkungen führen. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas für Ihren Beckenboden machen zu müssen (unangenehmes Gefühl beim Husten, Niesen oder Laufen), dann freuen wir uns auf Ihr Kommen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Übungen, die Sie auch daheim umsetzen können und so wieder ein gutes Gefühl im Alltag haben.