Functional Training
60 Min für ein komplexes Ganzkörpertraining

Strubergasse 26 - Raum 201
Kurs Nummer: 20-1-09138, Salzburg
Zeit: 17:15 - 18:15 Uhr Start: Mo 17.02.2020
Kursdauer: 14x / 16.8 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 08.06.2020
Start: Mo 17.02.2020
Ende: Mo 08.06.2020
KursleiterIn: Martin Dechet
Eur 72,-
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Functional Training sind komplexe Übungen, die zusammenhängende Muskelgruppen trainieren und Alltagsbewegungen entsprechen. Schwerpunkte sind Grundbewegungen, die in beinahe allen Sportarten vorkommen. So finden sich Springen, Hüpfen und Drehen als Elemente im Funktionellen Training wieder.
Durch Ausdauerintervalle und komplexe, dynamische Übungen werden gesamte Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert und damit das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Das abwechslungsreiche, motivierende Training ist schweißtreibend, aber effizient und macht in der Gruppe viel Spaß!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 17.02.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 24.02.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 02.03.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 09.03.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 16.03.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 23.03.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 30.03.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 20.04.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 27.04.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 04.05.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 11.05.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 18.05.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 25.05.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
Mo 08.06.2020
17:15 - 18:15 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 201
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Strubergasse 26 - Raum 201
Salzburg
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