WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 401
Kurs Nummer: 19-2-09568, Salzburg
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Do 23.01.2020
Kursdauer: 3 / 3.6 Unterrichtseinheiten Ende: Do 06.02.2020
Start: Do 23.01.2020
Ende: Do 06.02.2020
KursleiterIn: Margit Bader
Eur 21,-
Warteliste

Zusätzliche Hinweise: Bitte mitbringen: Turnschuhe

Details zum Angebot

WORLD JUMPING® ist ein Training am Trampolin. Es bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus verschiedenen Trainingsbereichen wie der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt. Training am Trampolin ist weitaus gelenkschonender als andere Sportarten. Doch nicht nur Kalorien werden hier verbrannt, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen auf dem Trampolin geschult, die Rückenmuskulatur wird hierdurch ebenfalls gestärkt.
Das Training macht viel Spaß und man verbrennt bis zu 1000 Kcal in der Stunde!! Ein gelenkschonendes Workout, bei dem zu rhythmischer Musik die Muskeln und Gelenke gekräftigt werden und das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren läuft. Die Teilnehmer*innen können die Intensität des Trainings selber steuern, daher ist es für alle Fitnesslevels geeignet. Aber das Wichtigste - have fun.
(World Jump Trampoline zugelassen bis 120 kg)

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 23.01.2020
18:30 - 19:30 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 401
Do 30.01.2020
18:30 - 19:30 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 401
Do 06.02.2020
18:30 - 19:30 Uhr
60
Strubergasse 26 - Raum 401
Warteliste

Zum Kursort

Strubergasse 26 - Raum 401
Salzburg
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