Mit Faszientraining wieder elastisch und dehnbar werden

Trainierin Karin Larcher bei einer Übung am Rücken

Entdecken Sie die vielfältigen Formen des Faszientrainings im Kursangebot der Volkshochschule Salzburg

Spitzensportler und Fitnesstrainer schwören auf sie, Therapeuten und Ärzte empfehlen sie bei Rückenschmerzen und Verspannungen.


Wenn unser Körper verspannt ist

Rücken mit roten Stellen zeigen schmerzen

Wer kennt es nicht das Gefühl, wenn einzelne Stellen und Bereiche unseres Körpers ziehen und schmerzen. Ein Grund für diese Verspannungen und körperlichen Probleme gehen von verklebten Faszien aus.

Muskelmodell

Das Bindegewebe das den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk überzieht, spielt eine wichtige Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden.

Trainerin bei einer Übung

Mit unterschiedlichen Übungen kann dieses für den Körper wichtige Netz wieder elastisch und dehnbar werden.


Susanne Leherbauer
Susanne Leherbauer, Regionalstelle Flachgau-Südwest

Dem eigenen Körper wieder Gutes tun!


Wir kombinieren unterschiedliche Übungen und Techniken mit der "Blackroll", die uns hilft, Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen.

Denn elastisches Bindegewebe hält uns in Form – jugendlich und straff!


Unsere Angebote für Beweglichkeit und Wohlbefinden

I89002, Flachgau, Grödig

Faszienstretch

Mo. 02.10.2017 - Mo. 15.01.2018
17:00 - 18:00 Uhr
14x / 16.8 Unterrichtseinheiten Euro 77,-

Di. 03.10.2017 - Di. 05.12.2017
10:00 - 11:00 Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 46,-

I86016, Flachgau, Wals-Siezenheim

Faszien in Bewegung

Mi. 04.10.2017 - Mi. 24.01.2018
19:50 - 20:50 Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten Euro 99,-

I71010, Flachgau, Obertrum

Faszien in Bewegung

Fr. 06.10.2017 - Fr. 12.01.2018
09:45 - 10:45 Uhr
12 x / 14.4 Unterrichtseinheiten Euro 79,-

Di. 03.10.2017 - Di. 05.12.2017
19:15 - 20:15 Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 63,-

Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018
10:30 - 11:20 Uhr
12x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 54,-

I08014, Salzburg

Faszien in Bewegung

Do. 12.10.2017 - Do. 11.01.2018
16:00 - 17:00 Uhr
10x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 57,-

I23106, Tennengau, Oberalm

Faszien plus

Fr. 29.09.2017 - Fr. 01.12.2017
10:15 - 11:30 Uhr
10x / 15 Unterrichtseinheiten Euro 75,-

I23107, Tennengau, Oberalm

Faszien plus

Fr. 12.01.2018 - Fr. 23.03.2018
10:15 - 11:30 Uhr
10x / 15 Unterrichtseinheiten Euro 75,-

I27019, Tennengau, Golling

Faszien in Bewegung

Do. 28.09.2017 - Do. 01.02.2018
19:30 - 20:30 Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten Euro 63,-

I27020, Tennengau, Golling

Faszien in Bewegung

Fr. 29.09.2017 - Fr. 19.01.2018
08:45 - 09:45 Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 70,-

I27021, Tennengau, Golling

Faszien in Bewegung

Fr. 26.01.2018 - Fr. 13.04.2018
08:45 - 09:45 Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 70,-

I61011, Flachgau, Elixhausen

Faszien in Bewegung

Fr. 20.10.2017 - Fr. 12.01.2018
10:30 - 11:30 Uhr
10x / 12 Unterrichtseinheiten Euro 92,-

I86015, Flachgau, Wals-Siezenheim

Faszien in Bewegung

Mi. 04.10.2017 - Mi. 24.01.2018
18:45 - 19:45 Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten Euro 99,-

VHS

Ihr Browser ist veraltet. Bitte laden sie einen dieser aktuellen, kostenlosen und exzellenten Browser herunter:


GO