Mit Faszientraining wieder elastisch und dehnbar werden
Entdecken Sie die vielfältigen Formen des Faszientrainings im Kursangebot der Volkshochschule Salzburg
Spitzensportler und Fitnesstrainer schwören auf sie, Therapeuten und Ärzte empfehlen sie bei Rückenschmerzen und Verspannungen.
Wenn unser Körper verspannt ist
Wer kennt es nicht das Gefühl, wenn einzelne Stellen und Bereiche unseres Körpers ziehen und schmerzen. Ein Grund für diese Verspannungen und körperlichen Probleme gehen von verklebten Faszien aus.
Das Bindegewebe das den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk überzieht, spielt eine wichtige Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden.
Mit unterschiedlichen Übungen kann dieses für den Körper wichtige Netz wieder elastisch und dehnbar werden.
Dem eigenen Körper wieder Gutes tun!
Wir kombinieren unterschiedliche Übungen und Techniken mit der "Blackroll", die uns hilft, Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen.
Denn elastisches Bindegewebe hält uns in Form – jugendlich und straff!
Unsere Angebote für Beweglichkeit und Wohlbefinden
I89002, Flachgau, Grödig
Faszienstretch
Mo. 02.10.2017 - Mo. 15.01.2018
17:00
- 18:00
Uhr
14x / 16.8 Unterrichtseinheiten
Euro 77,-
I73016, Flachgau, Seeham
Es ist nie zu spät für Sport und Fitness
Für EinsteigerInnen und Ungeübte ohne Altersbeschränkung
Di. 03.10.2017 - Di. 05.12.2017
10:00
- 11:00
Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 46,-
I86016, Flachgau, Wals-Siezenheim
Faszien in Bewegung
Mi. 04.10.2017 - Mi. 24.01.2018
19:50
- 20:50
Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten
Euro 99,-
I71010, Flachgau, Obertrum
Faszien in Bewegung
Fr. 06.10.2017 - Fr. 12.01.2018
09:45
- 10:45
Uhr
12 x / 14.4 Unterrichtseinheiten
Euro 79,-
I08015, Salzburg
Faszien in Bewegung Indoor/Outdoor
Di. 03.10.2017 - Di. 05.12.2017
19:15
- 20:15
Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 63,-
I31055, Pongau, Bischofshofen
Sanftes Faszien-Yoga
Für eine bessere Beweglichkeit und Körperhaltung
Di. 10.10.2017 - Di. 16.01.2018
10:30
- 11:20
Uhr
12x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 54,-
I08014, Salzburg
Faszien in Bewegung
Do. 12.10.2017 - Do. 11.01.2018
16:00
- 17:00
Uhr
10x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 57,-
I23106, Tennengau, Oberalm
Faszien plus
Fr. 29.09.2017 - Fr. 01.12.2017
10:15
- 11:30
Uhr
10x / 15 Unterrichtseinheiten
Euro 75,-
I23107, Tennengau, Oberalm
Faszien plus
Fr. 12.01.2018 - Fr. 23.03.2018
10:15
- 11:30
Uhr
10x / 15 Unterrichtseinheiten
Euro 75,-
I27019, Tennengau, Golling
Faszien in Bewegung
Do. 28.09.2017 - Do. 01.02.2018
19:30
- 20:30
Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten
Euro 63,-
I27020, Tennengau, Golling
Faszien in Bewegung
Fr. 29.09.2017 - Fr. 19.01.2018
08:45
- 09:45
Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 70,-
I27021, Tennengau, Golling
Faszien in Bewegung
Fr. 26.01.2018 - Fr. 13.04.2018
08:45
- 09:45
Uhr
10 x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 70,-
I61011, Flachgau, Elixhausen
Faszien in Bewegung
Fr. 20.10.2017 - Fr. 12.01.2018
10:30
- 11:30
Uhr
10x / 12 Unterrichtseinheiten
Euro 92,-
I86015, Flachgau, Wals-Siezenheim
Faszien in Bewegung
Mi. 04.10.2017 - Mi. 24.01.2018
18:45
- 19:45
Uhr
14 x / 16.8 Unterrichtseinheiten
Euro 99,-