Mit Faszientraining wieder elastisch und dehnbar werden
Entdecken Sie die vielfältigen Formen des Faszientrainings im Kursangebot der Volkshochschule Salzburg
Spitzensportler und Fitnesstrainer schwören auf sie, Therapeuten und Ärzte empfehlen sie bei Rückenschmerzen und Verspannungen.
Wenn unser Körper verspannt ist
Wer kennt es nicht das Gefühl, wenn einzelne Stellen und Bereiche unseres Körpers ziehen und schmerzen. Ein Grund für diese Verspannungen und körperlichen Probleme gehen von verklebten Faszien aus.
Das Bindegewebe das den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk überzieht, spielt eine wichtige Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden.
Mit unterschiedlichen Übungen kann dieses für den Körper wichtige Netz wieder elastisch und dehnbar werden.
Dem eigenen Körper wieder Gutes tun!
Wir kombinieren unterschiedliche Übungen und Techniken mit der "Blackroll", die uns hilft, Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen.
Denn elastisches Bindegewebe hält uns in Form – jugendlich und straff!
Unsere Angebote für Beweglichkeit und Wohlbefinden
Derzeit sind in diesem Bereich keine Kurse buchbar.
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